¿Que es la pasiflora?
Es una planta trepadora (Passiflora incarnata) originaria de zonas tropicales y subtropicales de sur y centro América, aunque también podemos encontrarla en algunas partes de Asia y norte América.
Propiedades de la passiflora
-Ansiolíticas, astringentes y antiinflamatorias
-Analgésico suave
-Antiespasmódicas y antioxidantes
Beneficios de tomar pasiflora
-Su principal efecto lo ejerce como calmante, sedante e inductor del sueño.
-Ayuda en problemas gastrointestinales como dolor de estómago, estreñimiento,
indigestiones o gastritis.
-Ayuda a aliviar la fatiga, migraña y ansiedad
-Puede ayudar a mejorar los síntomas de la menopausia, como es el insomnio,
irritabilidad y sofocos
Preparación de infusión de passiflora
En una taza de agua hirviendo agregar una cucharadita de passiflora, dejar reposar 5 minutos, colar y listo!
Contraindicaciones de la passiflora
-No deben tomarla mujeres embarazadas o en periodo de lactancia
-Niños menores de 12 años
-No se recomienda en pacientes que tomen ansiolíticos.
-No se recomienda tomar más de una taza al día
*En caso de duda consultar a su médico.
